Ram Raksha Stotra : रामरक्षा स्तोत्र का पाठ क्यों करना चाहिए…

राम-राम जपने से शरीर में होने वाले बदलावों का वर्णन वैज्ञानिक सिद्धांत द्वारा किया गया है। जब से मुझे समझ नहीं आया तो मेरे दादा, चाचा, मामा दोनों एक दूसरे को चिढ़ाते थे…

रामराम शब्द तो कई बार सुना था लेकिन अर्थ समझ नहीं आया। रामरक्षा स्तोत्र का पाठ एक दिन क्यों करना चाहिए? जब कोई बुरी परिस्थिति हो तो क्यों कहना चाहिए इसका मतलब समझ आया, राम रक्षा स्तोत्र कहते हैं राम शब्द इतनी बार क्यों आता है…?

1) ‘र’ अक्षर का उच्चारण करते समय नाभि के पास का भाग यानी बांबी को अंदर की ओर खींचा जाता है। इसके प्रवेश करते ही हमारा मणिपुर चक्र सक्रिय हो जाता है। यह चक्र नाभि के पास है। इसकी दस पंखुड़ियाँ हैं और यह पुण्य सृष्टि के संरक्षक, विष्णु के देवता हैं।

2) शरीर के गुरुत्वाकर्षण का केंद्र इसी चक्र में है। 

3) इस चक्र पर ध्यान केंद्रित करने से मन में सात्विक गुणों की वृद्धि होती है और वह स्थिर हो जाता है।

4) धारणा क्या है? मन की स्थिरता का अर्थ है धारणा या एकाग्रता।

5) मन को शरीर के किसी भाग पर स्थिर करने का अध्ययन धारणा का अध्ययन है।

6) महत्वपूर्ण— एक बार जब हमें शरीर में अपने चक्रों की स्थिति पता चल जाती है, तो हम धारणा करते हैं (अपने मन को उस स्थिति पर केंद्रित करते हैं) या इसे उस चक्र पर धारणा कहा जाता है।

7) जिस नाड़ीचक्र पर हम मन को स्थिर करते हैं (धारणा करते हैं), उस चक्र में नाड़ियों और उसके अधीन इंद्रियों का व्यापार सुचारु रूप से प्रारंभ हो जाता है।

उदाहरण के लिए हमारे शरीर में निम्नलिखित अंग/ग्रंथियाँ मणिपुर चक्र के नियंत्रण में हैं 

– जिगर 

-अग्न्याशय

-छोटी आंत

-किडनी

– एड्रिनल ग्रंथि

-पित्ताशय की थैली

अगर मणिपुर चक्र गड़बड़ा जाए तो हो सकते हैं ये रोग

-अपच

-मधुमेह

-अम्लता

-अल्सर

-कोलाइटिस

-अपेंडिसाइटिस

-गुर्दे की पथरी

-नेफ्रोपैथी.

अधिवृक्क ग्रंथियों का उल्लेख ऊपर किया जा चुका है। ये ग्रंथियां एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल नामक बहुत महत्वपूर्ण हार्मोन उत्पन्न करती हैं…  

यदि एड्रेनालाईन का स्तर बिगड़ जाए तो निम्नलिखित परिणाम होते हैं- 

हाई बी.पी

उच्च शर्करा

अवसाद

जब हमें कोई बुरी खबर मिलती है तो हमारी हृदय गति बढ़ जाती है, बीपी बढ़ जाता है, डर बढ़ जाता है, उत्तेजना बढ़ जाती है, चिंता बढ़ जाती है… 

ऐसा क्यों????? 

तो उस समय हमारी एड्रिनल ग्रंथियां बहुत उत्तेजित हो जाती हैं। इसे ही हम पेट में गड्ढा या छाती में गड्ढा कहते हैं। यह आघात हृदय पर नहीं बल्कि हमारे मणिपुर चक्र पर होता है लेकिन इसका प्रभाव हृदय पर पड़ता है। 

तब हमारा सिस्टम उस दबाव को मुक्त करने के लिए तुरंत सक्रिय हो जाता है। कुछ लोगों को तुरंत पेशाब लग जाता है, कुछ लोगों को तुरंत टॉयलेट जाना पड़ता है… ऐसा होने पर यह समझा जाता है कि हमारा सिस्टम ठीक से काम कर रहा है। ऐसे में कई बूढ़े लोग रामरक्षा… का जाप करने लगते हैं.

सही?????

रामरक्षा क्यों?

मणिपुर चक्र का बीज अक्षर र है। आर का बार-बार जप हमारे मणिपुर चक्र को सक्रिय करता है और इससे जुड़े सभी अंगों/ग्रंथियों को उत्तेजित करता है… सरल शब्दों में यह चार्ज होता है और इसके निर्वहन को नियंत्रित करता है… 

लेकिन अगर आप एक ही बात कहते रहेंगे तो यह उबाऊ हो जाएगा। हमारे ऋषि बुधकौशिक को इसका पक्का ज्ञान था इसलिए उन्होंने राम रक्षा स्तोत्र की रचना की।

रामरक्षा में R अक्षर कितनी बार आता है? इसकी जांच – पड़ताल करें। कल्पना कीजिए कि अगर इसे संशोधित किया जाए तो R का उच्चारण कितनी बार किया जाएगा! तो फिर सोचिये आपके मणिपुरचक्र पर कितनी बार चोट लगेगी। यदि आप किसी चक्र को सक्रिय करना चाहते हैं तो आपको उस पर ध्यान करना होगा। 

यदि हम राम रक्षा का जाप करते समय अपनी आँखें बंद कर लें और अपना ध्यान मणिपुर चक्र पर केंद्रित करें, तो हमारा चक्र निश्चित रूप से सक्रिय हो जाएगा और ‘र’ अक्षर के निरंतर उच्चारण से उत्पन्न ऊर्जा उन चक्रों और इंद्रियों में नाड़ियों को शुद्ध और मजबूत करेगी। इसके नियंत्रण में… फलस्वरूप इससे जुड़ी बीमारियाँ भी खत्म हो जाएंगी।

इसीलिए पुराने लोग अपने पूर्वजों को किसी के मरने के बाद उनके अंतिम संस्कार में ले जाते समय राम बोलो भाई राम कहते थे…मन का दबाव क्यों हल्का किया जाए। हम अपना और दूसरों का स्वास्थ्य ठीक रखने के लिए एक-दूसरे को राम राम, आर आर…राम राम अक्षर दोहराकर रामराम कहते थे। हम भी कायम रख सकते हैं. 

उस दिन से मैंने भी न केवल अपने ससुराल वालों को बल्कि फोन पर या कहीं भी मिलने वाले हर व्यक्ति को ‘राम-राम’ कहना शुरू कर दिया। आज मेरे दादा और ससुर दोनों इस दुनिया में नहीं हैं, लेकिन उम्र के 42वें साल में मुझे राम नाम की इस शिदोरी का महत्व समझ में आने लगा।

लेकिन जब जागो तब सवेरा कहते हुए हमारे सपनों के शहर के सभी रक्षक आते ही राम-राम जपने लगे। अब वे भी पिछले डेढ़ साल से सबको राम-राम कहते हैं। 

पहले गुड मॉर्निंग, गुड इवनिंग, हैलो, हाय जैसी बेमतलब की शुभकामनाएं देना बंद करने और जुबान बदलने में एक महीना लग जाता था। धीरे-धीरे इतनी आदत हो गई कि अब मुंह से अपने आप राम-राम निकलता है और सामने वाले के मुंह से भी वही राम-राम सुनाई देता है।

यह एहसास और अनुभव कि छोटे भाई-बहन, स्थानीय और विदेशी दोस्त भी आपसे उत्साह से बात करने लगते हैं, अविस्मरणीय है। 

राम राम…

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